12.03.2024

Na zdjęciu znajduje się: Kefir 2% tł, Kawa zbożowa z mlekiem, Chleb mieszany pszenno-żytni, Chleb Graham, Masło extra 82%, Jajko gotowane, Rukola, Banan, Papryka świeża

ŚNIADANIE - DIETA PODSTAWOWA

Kefir 2% tł 200 ml (MLE)
Kawa zbożowa z mlekiem/p 250 ml (MLE, GLU ŻYT, GLU JĘCZ)
Chleb mieszany pszenno-żytni 50 g (GLU PSZ, GLU ŻYT)
Chleb Graham 30 g (GLU PSZ)
Masło extra 82% 15 g (MLE)
Jajko gotowane kl M 2 szt (JAJ)
Rukola 10 g
Banan 100 g
Papryka świeża 70 g

Na zdjęciu znajduje się: Jarzynowa z zacierką, Ziemniaki, Kotlet drobiowy panierowany, Sos pietruszkowy, Marchewka z groszkiem oprószana, Kompot owocowy, Surówka wykwintna z olejem

OBIAD - DIETA PODSTAWOWA

Jarzynowa z zacierką 400 ml (GLU PSZ, JAJ, MLE, SEL)
Ziemniaki 200 g
Kotlet drobiowy panierowany 100 g (GLU PSZ, JAJ)
Sos pietruszkowy 100 ml (GLU PSZ, MLE, SEL)
Marchewka z groszkiem oprószana 100 g (GLU PSZ, MLE)
Kompot owocowy z/c 250 ml
Surówka wykwintna z olejem b/c 100 g (JAJ, GOR)

Na zdjęciu znajduje się: Kawa z mlekiem, Chleb Graham, Masło extra 82%, Jajko gotowane, Rukola, ​​​​​​​Papryka świeża

ŚNIADANIE - DIETA Z OGRANICZENIEM ŁATWO PRZYSWAJALNYCH WĘGLOWODANÓW

Kawa z mlekiem/p b/c 250 g (MLE, GLU ŻYT, GLU JĘCZ)
Chleb Graham 90 g (GLU PSZ)
Masło extra 82% 10 g (MLE)
Jajko gotowane kl M 2 szt (JAJ)
Rukola 10 g
Papryka świeża 70 g

Na zdjęciu znajduje się: Jarzynowa z zacierką, Ziemniaki z tłuszczem, Filet z kurczaka pieczony, Sos pietruszkowy, Surówka wykwintna z olejem, Marchew oprószana z olejem, Kompot owocowy

OBIAD - DIETA Z OGRANICZENIEM ŁATWO PRZYSWAJALNYCH WĘGLOWODANÓW

Jarzynowa z zacierką 400 ml (GLU PSZ, JAJ, MLE, SEL)
Ziemniaki z tłuszczem 200 g
Filet z kurczaka pieczony 80 g (GLU PSZ)
Sos pietruszkowy 100 ml (GLU PSZ, MLE, SEL)
Surówka wykwintna z olejem b/c 100 g (JAJ, GOR)
Marchew oprószana z olejem 100 g (GLU PSZ)
Kompot owocowy b/c 250 ml